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日々の出来事や最近気に入ったものなどの雑記。


by shining_triangle
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埼玉の車窓から…其の十一

昨夜もいつも通り深夜に帰宅。そして今朝もギリギリまでねばって7時半起き。そして今出勤途中でございます。

去年くらいだったか、寝る前にホットミルクを飲むと良い眠りにつけるという話を聞いたんですよ。しばらく意識はしてこなかったんですが、今月入ってなかなか安眠できない日が続いたので、これはヤバいと思い最近は寝る前に毎日牛乳飲んでます。
そうすると今日みたいなスケジュールの日でも心なしか目覚めが良いんですよ。最近はお風呂上がって寝るまで牛乳以外口にしないくらいです。大きめのマグカップで2~3杯。ラス1はホットです。

今度効能についてちゃんと調べてみようと思います。これだけ飲んでデマだったら笑えんな。
by shining_triangle | 2005-03-20 09:12 | 車窓